こんにちは。頭痛治療家の片柳亮輔です。
頭痛はいつ、どのタイミングでやってくるのかわかりません。急に激しくやってくることが多いです。そのためいつでも対応できるようにしておきたいですよね。
ということで今日は頭痛に効くツボのご紹介です。
急な頭痛が来た時に、応急処置でどうにかしたい
時ってありますよね？
そんな時に最適なツボがあります。
それが「風池」（ふうち）という後頭部にあるツボです。
後頭部にある髪の、はえぎわにあります。後頭部中央のへこみと、耳のうしろにある骨の”でっぱり”をむすんだラインの中間あたりに位置しています。
この風池は頭痛だけではなく、目の疲れなどにも効果があります。
その理由は後頭下筋という箇所が風池の下にありますが、ここは脳や目の神経や筋肉が集中しているところのためです。
具体的な押し方
押し方→風池のツボは、親指で指圧します。
このとき、ほかの4本の指で、頭をささえるようにします。こうすると安定感がでて、押しやすくなります。押すときは、頭の皮を利用して、指全体をスライドさせて、軽く振動をあたえるようにします。
このようにすると指を固定させた状態で、後頭部のツボに、断続的に力をつたえることができます。
急な頭痛でどうにもならない時には、一度押してみて下さい！
それでダメなら品川区の「頭痛専門 やなぎ整体院」へ一度ご相談ください！！
