・強い光を見た後
・体温の急上昇、急降下
・室外と室内の温度差
・集中した後
・緊張し出した時
・初めての体験
・威圧的な空間
・極めて忙しい
・筋力トレーニング
・激しい運動
などなど。
項目を出すとキリがないぐらいありますが、共通していることは冒頭に記載した、「刺激」になります。
この刺激を体が受け続けると疲労が溜まりストレスフルな状態になります。
その結果、自律神経のバランスが乱れ、身体の強張りが発生。血流の滞りが起こり頭痛へと発展していくのです。
流れでいくとこんな感じ
刺激→緊張→疲労→強張り→神経や血流の圧迫→頭痛
となります。
ただ「疲労」の段階でしっかりとセルフケアや心身の休息を定期的に取れていれば、その後の症状は免れます。その休息をうまく取れないと、症状は進行し頭痛へと発展していくのです。
もっというとその頭痛さえも薬で誤魔化し続けていると、症状は進行して寝たきりや病気などのかなり悪化した状態になってしまいます。
頭痛は身体からの信号です。
この信号を見過ごすのではなく、今の自分のためにも未来の自分のためにもしっかりとご自身の身体をケアや調整をしてあげてください。
品川区の大井にあるやなぎ整体院では、今出ている頭痛はもちろん、今後再発しないための予防治療も行っております。
もし頭痛でお悩みがあれば、まずはお気軽にご相談ください。
