みなさんこんにちは！
12月入って朝晩と日中の寒暖差がどんどん激しくなってきています。
これだけ寒暖差が大きいと身体はどうなるか？
身体の体温をコントロールしているのは自律神経です。寒暖差の動きが激しかったり、大きいと、自律神経が常に活動を活発にしなければなりません。
その活動が長いと疲労が溜まっていき、頭痛や耳鳴り・めまいの大きな要因になっていきます。
これが寒暖差による症状発症の理由。
ではこの温度が何度以上差があると体に負担がかかるか？
これは一日に７度以上差があると自律神経に負担が大きくのしかかり頭痛などが起きやすくなります。
【対策】
・首まわりやこめかみを冷やしすぎず、温めすぎず温度を一定に保つこと。
これが大切です。
もしすでにその温度差の影響を受けて、体がだるかったり、疲れを感じていれば、背骨のキワをほぐしてあげるようにしましょう。
ここは交感神経節と言っていわゆる「交感神経」が走っているところになります。ここが固ければそれだけ自律神経が疲労していますので、ほぐしてあげるようにしてください。
これからさらに寒暖差や極端に暖かい日があったりします。
このような気温に影響受けないような身体を手に入れたい方は、品川区の大井町にあるやなぎ整体院にまでご連絡ださい。
一度症状を詳しく聞かせていただいた上で、あなたの体に適切な治療を行い、根本改善を行っていきます。
