【いつも働いている首を労おう！】
こんにちは。
品川区大井にあるやなぎ整体院です。
本日は、頭痛や耳鳴りの大きな原因となる首の筋肉のセルフケア動画を公開！！
首の筋肉の中でも、重いを頭をいつも支えてくれている「胸鎖乳突筋」という筋肉です。
頭の重さを支えるのにいつも頑張っている筋肉。
ここは休むことなく頭を支えてくれているので、疲労がたまりやすいです。
そのため使った後はちゃんとほぐしてあげるようにしましょう！
ポイント！
横を向いてセルフケアをすると筋肉がはってつかみにくくなるので、できるだけ前を向いて実践してみてくださいね。
品川区大井 やなぎ整体院
