【頭痛薬を安易に飲みすぎないこと！】
みなさんこんにちは。品川区の大井町にあるやなぎ整体院です。
今の時期は１年の中でも特に頭痛や耳鳴り、自律神経の乱れと体調が崩れやすい時期です。
理由は
①気候変動の中でも特に朝晩と昼との寒暖差。
②受験が終わったり、卒業式を迎えたり、新たな学年になったり、仕事の内容の変化、や家庭の中の生活リズムが変わるなど。
環境が変わりやすい季節です。
体が寒暖差プラス生活リズムを整えようと頑張りますが、コントロールがうまくできず、疲労が溜まり頭痛や耳鳴り等の原因になります。
そうなるとせっかく暖かくなってきたり、春休みを迎えたりと楽しいイベントごとも増えたり、会社が年度末などで忙しく、穴を開けたくないから頭痛薬や鎮痛剤を飲みだします。
薬はあくまで一時的に抑えるための現状維持なわけですが、それが日常化してしまうと、頭痛が悪化。もしくは体が薬に適応して、薬が効きにくくなります。
そうなると慢性化し、痛みにも過敏反応してどんどん悪化していくのが頭痛や耳鳴りの特徴。
頭痛は決して薬でその場を凌いでばかりいるのではなく、薬を飲みだしたら必ず根本も改善するためのことも視野に入れながら飲むようにしましょう。
そして頭痛や耳鳴りの根本改善すべきことも実践していきましょう！
