【頭痛の出やすい時間の目安について】
みなさんこんにちは。品川区の大井にあるやなぎ整体院です。
以前こちらで頭痛の種類は300種あるということをご紹介しまししたが、その中でも日本人に特に多い偏頭痛・緊張型頭痛・天気頭痛・群発頭痛の出やすい時間についてお伝えします。
100％この時間というわけではないですが、各頭痛の種類は出やすい時間があります。
・偏頭痛
こちらは日本人でも特に多い症状で、起床時や仕事おわりの時間帯に出やすいのが特徴です。
・緊張型頭痛
こちらは長時間同じ姿勢で仕事や勉強、家事を続けた後の疲れが出る時間帯に悪化しやすい傾向にあります。
・群発頭痛
主には副交感神経が優位となる夜中や睡眠中の決まった時間に激しい痛みが起こるのが特徴です。
・天気痛
こちらは気圧の変動に大きく変動する時間に起きやすく、早朝（3〜9時）や深夜（21時以降）、また日中の9〜15時頃に症状が出やすいです。
以上のように各頭痛はある程度の規則性とタイミングがあります。偏頭痛は痛みが出る前に薬を飲んでおかないと効かない頭痛です。
ある程度タイミングを理解しておき、各頭痛に対して早めの対応をできるようにしておきましょう。
ただ対処だけでは根本の改善は見えませんので、薬を飲んで対処を続けている方は、やなぎ整体院に一度ご相談ください。
