【こんなにある！頭痛の予兆】
みなさんこんにちは。品川区の大井町にあるやなぎ整体院です。
頭痛ってなんで今？？というぐらい突然訪れる印象がありますよね。
ただ頭痛が出る前は体や環境になんらかの変化や異変があることの方が多いです。
その予兆や前兆を理解しておくことで緩和させる方法や、緊急を要する時であれば薬で対応の方法が事前にできます。
なので今回はリスト化してみましたので、ぜひ参考にしてみてください。
［予兆］約2日前から数時間前に出現しやすいもので、なんとなく頭痛が来そうと感じる感覚です。
・気分変化
イライラ・気分がすぐれない・抑うつ感
・体調の変化
強い眠気・倦怠感・身体のむくみ
・感覚、欲求の変化
異常な空腹感（甘いものが食べたくなる、物事に集中しづらい
・身体の違和感
首や肩のこり、光や音がいつもよりも大きく・強く感じる
［前兆］60分前から直前に出現しやすい現象。頭痛の直前に出るハッキリとした神経の変化です。
・視覚症状（閃輝暗点）
ギザギザした光やチカチカした光で、視界で一部欠ける。
・手足のチクチク感や痺れ、感覚が鈍くなる。
・言語症状
言葉が出にくくなる。
以上が頭痛が始まる前の予兆や前兆になります。この状況を少しでも感じたら、まずは早く休息を取ること、体に刺激を与えないことを徹底するようにしてください。
理由は過度に交感神経が優位になり続けているためです。
この予兆であれば頭痛を回避できる可能性が高く、前兆でも痛みを最小限に食い止められる可能性が高いです。
頭痛がすでに始まっている場合だと、薬でも対処するのが難しい場合があります。
しっかりとご自身の身体と向き合い、オンとオフをうまく使い分けた生活ができるようにしましょう。
この頭痛が慢性的に起きている方は、品川区のやなぎ整体院に一度ご相談ください。
薬でも病院でも治らない症状でも原因と根本改善方法をご用意しております。
