【マッサージやほぐすだけでは頭痛が改善しにくい理由】
みなさんこんにちは。品川区の大井町にあるやなぎ整体院です。
頭痛を改善したいと思って、思い浮かべるもので身近なものは１つにマッサージやもみほぐしがあります。
自分で揉んでみたり、近隣のマッサージ屋さんでほぐしてもらったりすると思います。一時的に少し楽になった感じがしますが、すぐにまた痛みがはじまったり、より痛みが増す。なんてこともあります。
「確かに首や肩の筋肉が張っているのになんでほぐしても治らない？」という
疑問について理由を整理していきますので、ご参考にしてもらえらと思います。
①血流が良くなることで悪化する頭痛だから
頭痛の中でも「偏頭痛」は、脳の血管が急激に広がり、周囲の神経を刺激することで発生します。その状態でマッサージをすると血行が促進されてしまい、さらに血管が広がります。結果、炎症がひどくなってズキズキした痛みが一気に強まります。
②筋肉を揉むと「もみ返し」で余計に硬くなるため
硬くなった筋肉を強い力でマッサージをすると、筋肉の繊維（筋繊維）が微細に破壊されてしまいます。
マッサージやもみほぐしをした結果、体の筋肉に気づがついて、それを修復
しようとします。その際に以前よりも頑丈で硬い組織にしようとします。そのため一時的にはスッキリしても、数日後には前よりも筋肉がガチガチに固くなって、頭痛が慢性化していきます。
③神経の圧迫やひきつれが起きているから。
首の骨の隙間から、頭皮へとつながる大きな神経「大後頭神経」などの重要な神経が出ています。長時間のデスクワークなどで骨格が歪むと、この神経が筋肉や骨に挟まれて圧迫されます。
この状態の体の場合、いくら表面の筋肉をほぐしても、骨の並びは変わりません。神経が圧迫されたままなので、ピリピリとした鋭い痛みや頭の重さや痛みが続いてしまいます。
④脳や精神的な「ストレス・疲労」が原因
自律神経の乱れや睡眠不足、精神的ストレスがあると、脳が痛みに敏感になります。
この状態でマッサージをすると、体への局所的な刺激にとどまりますが、脳の興奮や自律神経の乱れを根本からリセットすることはできません。
以上の理由からマッサージ屋やもみほぐしをしても変化が出ない理由です。
頭痛を根本から改善させるには、頸椎や背中の歪みの調整を行なった上で、筋肉のもみほぐしを行うことが最善になります。
少しでも早く根本から頭痛を改善されたい方は、品川区のやなぎ整体院にご相談ください。
